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Mise à jour: 28.11.2014
 

Cours de yoga pour seniors (dès 55 ans)

Le yoga s'adresse à tous ceux qui veulent renouer avec un contact avec eux-mêmes, grâce à une meilleure utilisation des énergies physique, mentale, émotionnelle et physique.
Un homme montre des mouvements de yoga avec ses mains.
© Ville de Genève

La pratique régulière du yoga est excellente pour la circulation, la digestion et les articulations.

Vous apprendrez les postures de base ainsi que les exercices de respiration et de relaxation pour relâcher les tensions musculaires et harmoniser le mental.

Effets personnels recommandés

Vêtements adaptés aux mouvements corporels, pieds nus et tapis de yoga.

Lieu

Centre Sivananda

Dates et horaires

Les cours ont lieu chaque mercredi de 9h30 à 11h et se déroulent selon trois sessions suivantes:

  • Session 1: du 14 janvier au 25 mars 2015

Jours des cours
Janvier: 14, 21 et 28
Février: 4, 11, 18 et 25
Mars: 1er, 11, 18 et 25

  • Session 2: du 1er avril au 17 juin 2015

Jours des cours
Avril: 1er, 15, 22 et 29
Mai: 6, 13, 20 et 27
Juin: 3, 10 et 17

  • Session 3: du 9 septembre au 18 novembre 2015

Jours des cours
Septembre: 9, 16, 23 et 30
Octobre: 7, 14, 21 et 28
Novembre: 4, 11 et 18

Prix

Le tarif est de Fr. 20.- par session.

Contact

Service des sports – Prestations sportives

(lu - ve 8h30 à 12h30)
Rue Hans-Wilsdorf 4
Par courrier
Case postale 1769
1211 Genève 26
Tél.+41 22 418 43 60
Fax +41 22 418 40 01
organisations.sds(at)ville-ge.ch

Coordonnées

Centre Sivananda

Rue des Minoteries 1
1205 Genève
Tél.+41 22 328 03 28
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