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Mise à jour: 05.06.2018
 

Cours de self défense pour seniors (dès 55 ans)

L'objectif de ce cours est d'acquérir de l'habilité corporelle, en travaillant notamment la prévention des chutes et le renforcement musculaire, afin de développer la confiance en soi et les réfélexes adaptés en cas de nécessité.

Des mouvements simples vous permettront de réagir en situation de stress avec confiance et efficacité tout en gardant votre calme.

Le but de ce cours est d'acquérir suffisamment confiance en soi afin de développer les réflexes en cas de de nécessité.

Ce cours vous permet de vous sentir bien dans votre corps et sûr de vous tout en travaillant aussi bien l’aspect technique que mental.

Dates et horaires

Les cours ont lieu chaque mardi de 16h à 17h30 et se déroulent selon les sessions suivantes:

  • Cours n° 1101: du 20 février au 22 mai 2018 - places disponibles;
  • Cours n° 1102: du 11 septembre au 4 décembre 2018 - places disponibles.

Prix

Le tarif est de CHF 20.- par session.

Tenue recommandée

Training.

Lieu

Centre culturel et sportif des Libellules
Accès TPG: bus 9, arrêt Usine à Gaz et bus 7, arrêt Pont-Butin.

Remarque

Le Service des sports se réserve le droit de supprimer la mise à disposition de l'installation ou de déplacer une activité en cas de manifestation imprévisible ou de besoin. Les personnes inscrites aux cours doivent se référer au moniteur ou à la monitrice pour être informées de tout changement de dates ou connaître les dates de cours qui correspondent à des jours fériés.

Contact

Service des sports – Prestations sportives

(lu-ve 8h30 à 12h et 14h à 17h)
Rue Hans-Wilsdorf 4
Par courrier
Case postale 1769
1211 Genève 26
Tél.+41 22 418 43 60
Fax +41 22 418 40 01
prestations.spo(at)ville-ge.ch

Coordonnées

Centre culturel et sportif des Libellules

chemin du Château-Bloch 1
1219 Le Lignon
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