Ville de Genève

La méthode pilates encourage l'utilisation de l'esprit pour contrôler les muscles. C'est une gymnastique douce qui permet de rééquilibrer les muscles du corps et le maintien de la colonne vertébrale. Par cette méthode, on essaye de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus. On tient également compte du rythme de la respiration lors de l'exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne vertébrale et du maintien d'une bonne posture générale.

Lieu

Salle de gymnastique des Vieux-Grenadiers (salle et vestiaires au sous-sol)

Dates et horaires

Les cours ont lieu chaque vendredi, avec deux horaires et trois sessions au choix:

Le vendredi de 14h à 14h45

• cours n° 1001 : du 11 janvier au 22 mars 2013 - COMPLET;
• cours n° 1002 : du 12 avril au 21 juin 2013 - COMPLET;
• cours n° 1003 : du 13 septembre au 22 novembre 2013 - COMPLET;

Le vendredi de 14h45 à 15h30

• cours n° 1004 : du 11 janvier au 22 mars 2013 - COMPLET;
• cours n° 1005 : du 12 avril au 21 juin 2013 - COMPLET;
• cours n° 1006 : du 13 septembre au 22 novembre 2013 - COMPLET.

Prix

Fr. 20.-- la session.

Effets personnels

Vêtements adaptés aux mouvements corporels, pantoufles souples à semelles claires.

Responsable

M. Sébastien Cogne

Attention: le responsable de la prestation peut refuser une ou un paticipant-e s'il estime, et ceci, par souci de sécurité.