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Mise à jour: 07.12.2017
 

Cours de Qi Gong pour seniors (dès 55 ans)

Cette activité agit sur l’état général en diminuant la fatigue, améliorant le sommeil et régularisant l’appétit. Très vite, on se sent plus calme, plus détendu, moins fatigué.
des seniors suivent un cours de qi-gong dans un parc
© DR

N’étant basé ni sur la force physique ni sur la performance, le Qi Gong est accessible à tous.

Les mouvements lents, non violents, contrôlés et associés à des exercices de respiration et de concentration de l’esprit, permettent de relâcher les tensions qui s’accumulent.

L’effet très relaxant est perceptible dès le premier cours. On se sent plus fort mentalement et plus calme.

Dates et horaires

Les cours ont lieu chaque mardi de 15h à 16h et se déroulent selon les sessions suivantes:

    • Cours n° 0901: du 16 janvier au 10 avril 2018 - COMPLET;
    • Cours n° 0902: du 17 avril au 26 juin 2018 - COMPLET;
    • Cours n° 0903: du 11 septembre au 20 novembre 2018 - COMPLET.

    Prix

    Le tarif est de CHF 20.- par session.

    Équipement personnel requis

    Vêtements adaptés aux mouvements, pantoufles de gymnastique ou chaussons. Pieds nus interdit.

    Lieu de rendez-vous

    Centre CHI RIVERS
    Rue Ferdinand-Hodler 7 - 1207 Genève

    Accès TPG: bus 8, arrêt Tranchées et tram 12 et bus 25, arrêt Terrassière. 

    Remarque

    Le Service des sports se réserve le droit de supprimer la mise à disposition de l'installation ou de déplacer une activité en cas de manifestation imprévisible ou de besoin. Les personnes inscrites aux cours doivent se référer au moniteur ou à la monitrice pour être informées de tout changement de dates ou connaître les dates de cours qui correspondent à des jours fériés.

    Contact

    Service des sports – Prestations sportives

    (lu-ve 8h30 à 12h et 14h à 17h)
    Rue Hans-Wilsdorf 4
    Par courrier
    Case postale 1769
    1211 Genève 26
    Tél.+41 22 418 43 60
    Fax +41 22 418 40 01
    prestations.spo(at)ville-ge.ch
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