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Cours de condition physique & footing pour seniors (dès 55 ans)
Mise à jour: 09.04.2014

Cours de condition physique & footing pour seniors (dès 55 ans)

Si l'activité physique en salle ne vous inspire pas, vous êtes invité-e, sans la moindre intention de compétition, à venir au stade toute l'année.

Débutant-e ou pratiquant-e, si l’activité physique en salle ne vous inspire pas, vous êtes invité-e, sans la moindre intention de compétition, à venir au stade toute l’année!
Le mardi, la première heure est consacrée au ressenti par le biais d’exercices respiratoires, d’étirements, de postures de yoga et de stretching, de proprioception et de pliométrie en tenant compte des capacités et des maux de chacun. Vous partirez ensuite dans la campagne environnante pour profiter des bords de l’Arve, loin du tumulte de la circulation.
Le jeudi, le but est de permettre à toute personne, dont la marche est aisée, d’avoir un coach pour les orienter et les accompagner afin de rendre l’endurance accessible à tous.

Effets personnels recommandés

Training ou short, t-shirt, bonnes chaussures de trekking, casquette, gourde d’eau.
Les participants doivent amener un cadenas pour éventuellement poser des affaires dans les casiers du vestiaire public (le Service des sports décline toute responsabilité en cas de vol).

Lieu

Centre sportif du Bout-du-Monde
Route de Vessy 12 - 1206 Genève
(rendez-vous devant la buvette)

Dates et horaires

Les cours ont lieu chaque mardi, de 9h à 11h et se déroulent selon deux sessions suivantes:

  • cours 0301: du 25 février au 24 juin 2014;
  • cours0302: du 26 août au 16 décembre 2014.


Les cours ont lieu chaque jeudi, de 9h à 11h et se déroulent selon deux sessions suivantes:

  • cours 0303: du 27 février au 26 juin 2014;
  • cours0304: du 28 août au 18 décembre 2014.

Prix

Le tarif est de Fr. 20.- par session.

Contact

Service des sports – Prestations sportives

(lu - ve 8h30 à 12h30)
Rue Hans-Wilsdorf 4
Par courrier
Case postale 1769
1211 Genève 26
Tél.+41 22 418 43 60
Fax +41 22 418 40 01
organisations.sds(at)ville-ge.ch

Coordonnées

Centre sportif du Bout-du-Monde

Route de Vessy 12
1206 Genève
Tél.+41 22 418 48 50
Fax+ 41 22 418 48 51
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