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Cours de condition physique & footing pour seniors (dès 55 ans)
Mise à jour: 10.12.2015

Cours de condition physique & footing pour seniors (dès 55 ans)

Si l'activité physique en salle ne vous inspire pas, vous êtes invité-e, sans la moindre intention de compétition, à venir au stade toute l'année.

La première heure est consacrée au ressenti par le biais de techniques respiratoires, d'étirements, de postures, de proprioception et de plyoétrie.

Vous partirez ensuite dans la campagne pour profiter de l'air pur et du silence.

Effets personnels recommandés

Training ou short, t-shirt, bonnes chaussures de jogging, casquette, gourde d’eau.

Les participants doivent amener un cadenas pour éventuellement poser des affaires dans les casiers du vestiaire public (le Service des sports décline toute responsabilité en cas de vol).

Lieu

Centre sportif du Bout-du-Monde
(rendez-vous devant la buvette)

Dates et horaires

Les cours ont lieu chaque mardi de 9h à 11h et se déroulent selon deux sessions suivantes:

  • Cours n° 0301: du 8 mars au 21 juin 2016 - places disponibles;
  • Cours n° 0302: du 6 septembre au 20 décembre 2016 - places disponibles.

Vous pouvez télécharger le calendrier des jours des cours ci-dessous.

Prix

Le tarif est de CHF 20.- par session.

Remarque

Le Service des sports se réserve le droit de supprimer la mise à disposition de l'installation ou de déplacer une activité en cas de manifestation imprévisible ou de besoin.

Pour connaître le détail des jours des cours, merci de bien vouloir vous référer au moniteur.

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