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Seniors: se soigner
© D. Wohlschlag
Mise à jour: 21.11.2011

Seniors: se soigner

Selon les spécialistes, le corps humain est «fabriqué» pour vivre jusqu’à 120 ans. Le but n’est évidemment pas de «jouer les prolongations» à n’importe quel prix mais de bénéficier d’une bonne qualité de vie.

La santé est le bien le plus précieux que l’on possède. On ne s’en rend généralement compte que lorsque surviennent des petits bobos ou une grave maladie.

Le meilleur conseil que l’on puisse donner, aux jeunes comme aux personnes âgées, est de jouer la carte de la prévention. Si vous avez la chance d’être en bonne santé, un contrôle annuel complet s’impose tout de même chez un médecin. Actuellement, la médecine a fait de grands progrès. Il n’y a pas de raison de s’en priver.

Bien vivre avec son âge, c’est aussi faire ce qu’il faut pour se maintenir en bonne santé:

  • une alimentation équilibrée;
  • un sommeil réparateur;
  • de l’exercice physique;
  • des activités sociales, culturelles et spirituelles stimulantes.

Vieillir en bonne santé n’est ni une boutade, ni une provocation, mais un programme et un défi qu’il vaut la peine de relever.

Conseils

  • Fondation HON [Détails]
    Fondation HON
    La fondation HON est une organisation non gouvernementale qui conseille des sites de qualité en matière de santé.
    http://www.hon.ch/
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